Наступает осень, а это значит, что на подходе традиционный подъем вирусных заболеваний. Чаще всего мы болеем ОРВИ или гриппом. Что делать, чтобы не попасть в число несчастных, лежащих дома с высокой температурой и головной болью?
Можно ли уберечься от этих неприятных болезней?
Специалисты утверждают: можно!
|
Но этим делом нужно заниматься специально, то есть, проводить профилактику. Она делится на специфическую и неспецифическую. К специфической относятся: вакцинация и закаливание, здесь задействованы специальные препараты и силы собственного организма человека. Неспецифическая профилактика - это курсы всевозможных таблеток и микстур.
Согласно рекомендациям ВОЗ вакцинация против гриппа должна проводиться за 1,5-2 месяца до начала предполагаемой эпидемии. Она особенно важна для пожилых и ослабленных людей, а так же для групп риска - тех, работается с большим количеством посетителей: врачи и медсестры, учителя, продавцы и др. Однако, перед вакцинацией необходимо проконсультироваться с врачом, так как побочные реакции встречаются достаточно часто: от 20% до 40% в зависимости от типа вакцины.
Закаливание очень полезно, но оно должно быть щадящим. Проводить его рекомендуют по одной из разработанных методик, о которых пишут и говорят специалисты. Начинать закаливаться, естественно, нужно в условиях, комфортных для организма. Лучшее время: конец весны - начало лета. Начинать закаливание осенью следует весьма осторожно, с отдельных процедур, например, прохладных ножных ванны или контрастного душа. К хождению по снегу босиком и моржеванию вообще стоит относиться очень осторожно - некоторым категориям людей эти мероприятия противопоказаны. Обратите внимание: прерывать закаливание нельзя, этот процесс должен быть непрерывным!
Еще один метод - прием специальных лекарственных средств. Однако, их должен назначить врач, не стоит делать это самостоятельно.
В настоящее время существует несколько наиболее популярных препаратов, применяемых для профилактики.
Антигриппин I, II, III - это гомеопатическое средство для лечения и профилактики гриппа и ОРВИ. Содержит вытяжки из трав и минеральные вещества, приготовленные с помощью классических гомеопатических методов.
Амантадин - препарат, напрямую взаимодействующий с вирусным белком. Данный белок образует ионные каналы в инфицированных клетках, эти каналы вызывают воспаление верхних дыхательных путей. А именно воспаление является важнейшим фактором распространения вирусной инфекции. Поэтому блокирование функции ионного канала приводит к тому, что вирус лишается возможности размножаться и поражать клетки.
Арбидол, который обладает специальной активностью и стимулирует реакции иммунитета, чем повышает устойчивость организма к вирусным инфекциям.
Но чаще всего медики назначают ремантадин. Для профилактики в период эпидемии его принимают по 1 таблетке 1-2 раза в день в течение 1-4 недель. Даже если человек привит от гриппа, профилактический прием ремантадина значительно повышает эффективность вакцинации и является обязательным дополнением к вакцинопрофилактике. Ремантадин - хорошая возможность предупредить заболевание для людей, имеющих противопоказания к вакцинации.
Есть еще ряд мероприятий, которые помогут избежать заболевания:
И еще один очень важный совет: не надо впадать в панику, если рядом с вами кто-то чихнул или кашлянул. Психологический настрой играет большую роль: если вы подумали, что сейчас заболеете, то обязательно так и случится. И можно будет сказать, что вы сами себя заразили. Поэтому думайте о том, что ваш сильный и здоровый организм ни за что не поддастся болезням - тогда все инфекции обойдут вас стороной!